橄欖沙拉醬 - 健康沙拉醬 - 歐陽英樂活生機網
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健康沙拉醬
喜歡生機飲食的您是否想擁有健康,並且給味蕾與視覺不一樣的感受,以「新鮮食材」及「最簡便的方法」做不同的調配組合,兼具色、香、味讓您搭配蔬果輕爽無負擔。
歐陽英健康食譜
橄欖沙拉醬
材料: 鹹橄欖6粒、檸檬汁10cc、寡糖10㏄、橄欖油15㏄、馬鈴薯50g

 做 法 
1:鹹橄欖洗淨去核切碎。
2:馬鈴薯洗淨去皮切塊,並用電鍋蒸煮至熟爛。
3:所有材料放入果汁機中,酌加冷開水100cc攪拌成泥即可。


 功 效 
高血脂、動脈硬化、膽固醇
 貼心小叮嚀 
吃六天停一天。
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