生髮精力湯 - 對症調養果菜汁 - 歐陽英樂活生機網
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對症調養果菜汁
穠纖合度的體態、光滑細嫩的肌膚,是大多數女性心之所嚮,甚至男性朋友也希望能夠永遠保持英挺,不想要中年癡肥,其實不需要刻意減重,從你的飲食著手調整,排掉體內的廢物、毒素,健康美麗就會隨之而來。
歐陽英健康食譜
生髮精力湯
材料: 苜蓿芽75g、有機深綠色蔬菜150g、腰果5粒、海帶芽(乾品)0.5g、大番茄1個、鳳梨200g、三寶粉(大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母)各5g,黑芝麻粉3g、液體蔬果酵素20cc、何首烏30g。
 做 法 
1.番茄洗淨去蒂切塊,鳳梨洗淨去皮切丁。
2.海帶芽與腰果用沸水浸泡15分鐘、瀝乾。
3.苜蓿芽洗淨,有機蔬菜洗淨、切碎。
4.將所有材料放入果汁機中,加200-300cc何首烏湯、三寶粉、黑芝麻粉、蔬果酵素,充分攪拌均勻,便可趁鮮進食。



(何首烏湯作法)
1.何首烏(可至中藥房購買)30g、洗淨加水600cc,入鍋大火先煮滾,小火續煮20分鐘,瀘渣取湯,待涼即是何首烏湯。
 功 效 
改善掉髮、禿頭。
 貼心小叮嚀 
1.糖尿病、胃腸潰瘍、胃酸過多者,宜將鳳梨省略。

2.每次喝300-500cc。

3.喝六天停一天。

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