潤肺黑豆漿 - 對症調養飲料 - 歐陽英樂活生機網

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對症調養飲料
	除了日常三餐，水分的供應也是人體不可忽視的一環，如何適當的補充水分並同時調整體質，在對症調養飲料這個單元裡，提供了多樣化的選擇，教你運用常見的食材，為自己和家人調配好喝又健康的飲品。

歐陽英健康食譜

潤肺黑豆漿

分類：

湯飲

材料：	黑豆75g、大薏仁40g、杏仁40g、蓮藕2節（約300ｇ）

　做　法　

1：黑豆、薏仁與杏仁洗淨後，泡入沸水1000cc泡30分鐘。
2：蓮藕洗淨切塊，榨出原汁。
3：所有材料連同所泡的水與蓮藕原汁，用強力果汁機打成漿狀，並入電鍋蒸至熟透，喝時可酌加紅糖調味。

　功　效　

潤肺止咳、抗病毒。

　貼心小叮嚀　

1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、痛風、尿酸高忌食。
2.吃三天停一天。
3.癌症與糖尿病者，不可加糖。

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