什錦全麥麵條 - 生機主食 - 歐陽英樂活生機網
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生機主食
主食,即米飯、粥品、麵食等澱粉類正餐,除了具有療效與營養之外,更是一日所需的精力來源。為了使生機飲食廣為大眾所喜愛,歐陽老師向來十分注重食譜的設計,多變的主食花樣,搭配豐富美味的副食配菜,徹底擺脫傳統生機飲食予人“無色無味”的印象。
歐陽英健康食譜
什錦全麥麵條
材料: 全麥麵條100g、豆腐皮絲50g、胡蘿蔔絲15g、香菇(乾品)2朵、高麗菜絲15g、青江菜50g、芹菜末15g
 做 法 
1:全麥麵條煮熟,泡冷開水、瀝乾備用。
2:香菇泡軟、切絲、連同其他材料水煮熟,酌加粗鹽、橄欖油適量調味。
3:將菜料與麵條混合拌勻即可。
 功 效 
抗癌、增元補氣、皮膚病、高血壓、靜脈曲張
 貼心小叮嚀 
吃六天停一天。
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