紅鳳菜精力湯 - 精力湯 - 歐陽英樂活生機網
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精力湯
「精力湯」是完整的營養餐,基本材料包含:芽菜、有機蔬菜、有機水果以及其他營養補助品(包含三寶 、堅果類、海藻類、酵素、藍藻及實用藥草材料等),再依個人健康狀態、時節做不同食材調整與口味上的變化,非常符合健康方程式: 新鮮多樣的食材+簡便調理+立即飲用=健康滿分。
歐陽英健康食譜
紅鳳菜精力湯
材料: 紅鳳菜50g、桂圓乾(去核)3粒、黃耆4錢、紅棗3錢、枸杞3錢、西洋蔘2片、當歸1片、黑芝麻粉5g、糖蜜10cc
 做 法 
1:黃耆、紅棗、枸杞、西洋蔘、當歸加水1000cc合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣取200cc待涼備用。
2:紅鳳菜洗淨瀝乾切碎。
3:所有材料放入果汁機中拌勻即可。
 功 效 
抽筋、骨質疏鬆
 貼心小叮嚀 
喝三天停一天。
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