保肝精力湯 - 精力湯 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
生機主食
生機副食
對症調養飲料
對症調養果菜汁
對症綠汁
健康沙拉醬
美味點心
保健驗方
物理方法
精力湯
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 歐陽英健康食譜 > 精力湯 > 保肝精力湯
食譜食材搜尋   名稱  功效  貼心叮嚀 
精力湯
「精力湯」是完整的營養餐,基本材料包含:芽菜、有機蔬菜、有機水果以及其他營養補助品(包含三寶 、堅果類、海藻類、酵素、藍藻及實用藥草材料等),再依個人健康狀態、時節做不同食材調整與口味上的變化,非常符合健康方程式: 新鮮多樣的食材+簡便調理+立即飲用=健康滿分。
歐陽英健康食譜
保肝精力湯
材料: 苜蓿芽100g、單葉萵苣、龍鬚菜與地瓜葉各30g,海帶芽(乾品)0.5g、腰果3粒、松子10餘粒、胡蘿蔔1條(約400g)、蘋果1個、三寶粉(大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母)各5g、藍藻5g、酵素20cc、優酪乳100cc。
 做 法 
1:海帶芽與腰果、松子洗淨後,用沸水浸泡20分鐘,然後瀝乾。
2:蘋果洗淨、去皮、去核、切丁,單葉萵苣、龍鬚菜與地瓜葉洗淨後,分別切碎。
3:胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊,以榨汁機榨出原汁。
4:把已泡軟的海帶芽與腰果、松子放入果汁機,連同其他材料充分攪拌均勻,即可趁鮮飲用。
5:因保肝精力湯食材多元化,全部都是生食,富含酵素,營養價值特高,可以活化肝腎功能,有助於身體的解毒與排毒。
 功 效 
肝炎、改善肝硬化、調降GOT。
 貼心小叮嚀 
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、紅斑性狼瘡、痛風、高尿酸血症、腎結石、尿道結石、脾胃虛寒、元氣不足…等患者忌食。
2.
吃三天停一天。
3.可以用其它芽菜來取代苜蓿芽。
4.也可以其他綠色葉菜取代單葉萵苣、地瓜葉、龍鬚菜。
瀏覽總數:29598908
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」