全麥苦茶油麵線 - 生機主食 - 歐陽英樂活生機網
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生機主食
主食,即米飯、粥品、麵食等澱粉類正餐,除了具有療效與營養之外,更是一日所需的精力來源。為了使生機飲食廣為大眾所喜愛,歐陽老師向來十分注重食譜的設計,多變的主食花樣,搭配豐富美味的副食配菜,徹底擺脫傳統生機飲食予人“無色無味”的印象。
歐陽英健康食譜
全麥苦茶油麵線
材料: 全麥麵線150g、胡蘿蔔15g、洋菇2朵、小白菜2片、苦茶油、有機醬油、海帶芽乾品0.5g。
 做 法 
1:將一份全麥麵線先下鍋煮熟,然後起鍋泡入溫開水備用。
2:胡蘿蔔去皮、刨成細絲,洋菇洗淨、切半,小白菜洗淨切段、海帶芽泡軟。
3:洋菇、小白菜與海帶芽加水煮熟。
4:將所有的材料混合,加入適量的苦茶油、純釀造醬油予以調味,即可食用。
 功 效 
胃酸逆流、胃炎、胃潰瘍、慢性胃炎。
 貼心小叮嚀 
1.痛風、高尿酸血症、尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌忌食。
2.吃六天停一天。
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