利尿冬瓜湯 - 對症調養飲料 - 歐陽英樂活生機網
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對症調養飲料
除了日常三餐,水分的供應也是人體不可忽視的一環,如何適當的補充水分並同時調整體質,在對症調養飲料這個單元裡,提供了多樣化的選擇,教你運用常見的食材,為自己和家人調配好喝又健康的飲品。
歐陽英健康食譜
利尿冬瓜湯
材料: 冬瓜300g、老薑4薄片、玉米鬚(乾品)5g

 做 法 
1:冬瓜皮、冬瓜肉與冬瓜子先用刀切分開,再將冬瓜子切碎。
2:玉米鬚洗淨後,與冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜子、老薑一起放入鍋內加水1200cc,大火煮滾後,小火續煮30分鐘,濾渣後可喝湯並吃冬瓜肉。


 功 效 
肝炎、痛風、黃疸、關節炎、攝護腺腫大、小便不順、糖尿病、黑斑、利尿、雞眼、減肥
 貼心小叮嚀 
1.頻尿、腹瀉忌食。
2.喝六天停一天。
3.水腫者必需限水,當天所喝的水量應該等於前一天排尿量+300cc。


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