南瓜子精力湯 - 精力湯 - 歐陽英樂活生機網
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精力湯
「精力湯」是完整的營養餐,基本材料包含:芽菜、有機蔬菜、有機水果以及其他營養補助品(包含三寶 、堅果類、海藻類、酵素、藍藻及實用藥草材料等),再依個人健康狀態、時節做不同食材調整與口味上的變化,非常符合健康方程式: 新鮮多樣的食材+簡便調理+立即飲用=健康滿分。
歐陽英健康食譜
南瓜子精力湯
材料: 苜蓿芽100g、有機蔬菜三種各100g、海帶芽(乾品)1g、南瓜子30粒、南瓜子油5cc、胡蘿蔔2條、蘋果1個、三寶粉(大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母)各5g

 做 法 
1:胡蘿蔔洗淨去皮切塊,榨出原汁;蘋果洗淨去皮去核切丁。
2:海帶芽與南瓜子用溫開水浸泡20分鐘,瀝乾。
3:胡蘿蔔汁倒入果汁機中,分次加進有機蔬菜、苜蓿芽、南瓜子、海帶芽、南瓜子油及三寶,充分攪拌均勻,便可趁鮮進食。


 功 效 
更年期

 貼心小叮嚀 
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、紅斑性狼瘡、痛風、高尿酸血症、腎結石、尿道結石、脾胃虛寒元氣不足忌食。
2.喝六天停一天。
3.請用臭氧機處理20分鐘,徹底殺菌。
4.要現做現喝,不可久藏,否則會氧化,營養流失。
5.若體質偏寒者,可添加薑汁5~10cc或黑芝麻粉1匙,便不必擔心精力湯太寒涼。
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