增元精力湯 - 精力湯 - 歐陽英樂活生機網
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精力湯
「精力湯」是完整的營養餐,基本材料包含:芽菜、有機蔬菜、有機水果以及其他營養補助品(包含三寶 、堅果類、海藻類、酵素、藍藻及實用藥草材料等),再依個人健康狀態、時節做不同食材調整與口味上的變化,非常符合健康方程式: 新鮮多樣的食材+簡便調理+立即飲用=健康滿分。
歐陽英健康食譜
增元精力湯
材料: 苜蓿芽75g、有機地瓜葉75g、有機紅鳳菜75g、鳳梨150g、蘋果1個、大番茄1個、松子30粒、黑芝麻粉3g、三寶粉(大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母)各5g、黃耆紅棗枸杞湯500cc
 做 法 
1:蘋果洗淨去皮去核切塊,番茄洗淨去蒂切丁,鳳梨去皮切塊,苜蓿芽、地瓜葉、紅鳳菜洗淨切碎。
2:松子洗淨後,用沸水浸泡20分鐘。
3:所有材料放入果汁機中,攪拌均勻即可。
4:黃耆4錢、紅棗3錢、枸杞3錢加水1000cc合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣取湯汁即為黃耆紅棗枸杞湯。
備註:若地瓜葉、紅鳳菜買不到有機的,需事先川燙後備用。


 功 效 
虛冷、重症肌肉無力
 貼心小叮嚀 
1.尿蛋白異常、尿素氮異常、肌酸酐異常、尿毒症、洗腎、腎功能不全、腎癌、痛風、尿酸高忌食。
2.吃六天停一天
3.可以用其它的芽菜取代苜蓿芽。
4.可以腰果5粒代替松子。
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