補血蔬菜泥 - 生機副食 - 歐陽英樂活生機網
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食譜食材搜尋   名稱  功效  貼心叮嚀 
生機副食
如果已經疾病纏身,還能夠僅靠生機飲食來解救嗎?生病當然仍需就醫,依靠藥物抵抗病毒、解除症狀,但是,若沒有足夠的營養和體力,相信醫療的過程只是事倍功半,疾病時的調養是對症的飲食,不但支持身體所需的養分,也幫助對抗病症,這是歐陽老師多年臨床的驗證。
歐陽英健康食譜
補血蔬菜泥
材料: 胡蘿蔔50g、地瓜50g、高麗菜50g、大白菜30g、大黃瓜50g、香菇(乾品)2朵、馬鈴薯50g、黑芝麻粉3g、糖蜜(不甜)10cc
 做 法 
1:胡蘿蔔、地瓜、馬鈴薯、大黃瓜洗淨、去皮、切丁,高麗菜、大白菜、香菇(泡軟)洗淨、切碎。
2:所有材料放入鍋內,加1250cc水大火煮滾後,轉小火續煮20分鐘,待涼,再倒入果汁機中,攪打成泥狀,吃時一定要先加熱。
 功 效 
改善低血壓
 貼心小叮嚀 
*吃六天停一天。
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