利尿冬瓜湯 - 對症調養飲料 - 歐陽英樂活生機網

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對症調養飲料
	除了日常三餐，水分的供應也是人體不可忽視的一環，如何適當的補充水分並同時調整體質，在對症調養飲料這個單元裡，提供了多樣化的選擇，教你運用常見的食材，為自己和家人調配好喝又健康的飲品。

歐陽英健康食譜

利尿冬瓜湯

材料：	冬瓜300g、老薑4薄片、玉米鬚（乾品）5g

　做　法　

1：冬瓜皮、冬瓜肉與冬瓜子先用刀切分開，再將冬瓜子切碎。
2：玉米鬚洗淨後，與冬瓜皮、冬瓜肉、冬瓜子、老薑一起放入鍋內加水1200cc，大火煮滾後，小火續煮30分鐘，濾渣後可喝湯並吃冬瓜肉。

　功　效　

肝炎、痛風、黃疸、關節炎、攝護腺腫大、小便不順、糖尿病、黑斑、利尿、雞眼、減肥

　貼心小叮嚀　

1.頻尿、腹瀉忌食。
2.喝六天停一天。
3.水腫者必需限水，當天所喝的水量應該等於前一天排尿量＋300cc。

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