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抽筋 作者:歐陽英老師 點閱率:8621
發佈時間:2009/07/16 10:59:13
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抽筋是因為身體長期欠缺某種微量元素,或是由於缺氧、身體的代謝不良…等所引發。當然某些疾病,如痢疾、腦膜炎、頭部外傷、癲癇等,都有可造成抽筋現象。最重要就是先找出原因,針對病因才能根治抽筋。
 
造成腳抽筋的主要原因有:
1.姿勢不當,局部循環不良,通常在夜晚四肢冰冷時。
2.肌肉過度拉伸或意外扭傷,造成肌肉疼痛和僵硬。
3.營養素的缺乏,造成肌肉神經病變,例如鈣、鉀、鈉的缺乏。
4.溫度急速改變,例如游泳前沒有做好暖身運動,而直接跳入冷水裡。
5.長期新陳代謝不良,如便秘,廢物在組織中累積,導致電解質不平衡,控制肌肉收縮作用的機能異常,而發生抽筋。
文章主題 作者 發表時間
熱門健康新聞 預防痛很大 天冷不抽筋 本網編輯部 2009/12/16 00:00:00

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