你的身材很有福相嗎？圓滾滾的身材，讓你成為朋友口中的「中流砥柱」嗎？根據最新刊登於《神經學年刊》的研究，身型肥胖的人不只罹患糖尿病、心血管疾病的風險比常人來得高，連大腦都會有危險喔！
這項研究活動包含733位平均年齡為60歲的受訪者，研究人員測量了他們的腹部肥胖情形，並以電腦檢查其大腦體積。結果發現，與一般人相比，鮪魚肚、大肚腩等腰圍較突出的人，其大腦體積相對較小，而這提升了罹患失智症的風險。
根據這項研究，肥胖對人類所帶來的危害，除了糖尿病、心血管疾病等新陳代謝症候群之外，還增加了肥胖者罹患失智症、阿茲海默症的風險。
歐陽英樂活生機網提醒您，上班族、網路族往往一坐就是三四個小時，缺乏運動的後果就是愈來愈有「福相」。可是代表福氣的大肚子，所堆積的脂肪卻會加速老化、影響代謝，除了心血管疾病之外，因肥胖而導致猝死的案例也時有所聞。
建議您，腹部肥胖者可加強腹部運動，多從事可訓練肌力，強化心肺功能的有氧運動，除了可以瘦身，還能改善新陳代謝性症候群的問題。而忙碌的上班族，則記得要常常離開位置走動一下，伸伸懶腰、活動活動，也能幫助甩肉喔。
參考資料：2010.05.21 台灣新生報
