地球暖化，平均溫度逐年上升，「吹冷氣」已成生活的一部分；即使是過了酷熱的夏天，大多數人還是離不開冷氣。然而，冷氣對身體的影響，不只是會讓皮膚乾燥或著涼感冒而已…在冷氣房如何維護身體健康？這是中醫師的專業建議：
吹冷氣七大要訣
◆設定適當溫度：冷氣設定在攝氏26~27度最合宜。
◆注意內外溫差：高血壓、高血糖、高血脂的三高患者，進出冷氣房要特別小心(例如進冷氣房要穿上外套，出冷氣房則不忘脫掉)，以免室內外溫差太大，身體調適不過來~由熱到冷時，血管收縮太快，容易腦溢血，由冷到熱時，血管擴張不及，容易腦栓塞，必須特別注意。
◆多喝熱水驅寒：當感覺冷氣太強時，多喝熱水可提高體溫。
◆室內放一盆水：可避免在空調中人體脫水。
◆冷氣房勿運動：以免出汗後毛細孔張開，將風寒引入體內。
◆冷氣勿吹太久：以免汗腺調節出問題。
◆常起來動一動：在冷氣房待久了，要時常站起來活動一下，以喚醒中樞神經的正常運作。
需防顏面神經麻痺
冷氣對健康的影響，真的是不只會讓皮膚乾燥或著涼感冒而已，近來醫院出現的顏面神經麻痺病例，也和吹冷氣脫不了關係，所以醫師們提醒大家，天氣熱的時候，要避免冷氣直吹(風扇也一樣)，以免造成肌肉僵硬，血液循環不良。出現這些症狀時，有些人會誤以為感冒，等到兩三天後兩邊臉頰明顯不對稱，才發現不是感冒…而是不當吹冷氣造成的顏面神經麻痺。
顏面神經麻痺好發於30至40歲的年齡層，但近年患者的年齡層有明顯下降的趨勢。預防之道除了要避免冷氣或風扇直吹，也要維持正常作息。
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