更年期的婦女，隨著年紀漸長、體內荷爾蒙失調，一些婦科症狀也會慢慢浮現，有的更年期婦女甚至會在子宮、卵巢與乳房發現腫瘤。
這些症狀有的並不明顯，但是，有的卻會摧毀原本平穩的生活。比如說，有的人會感到下腹不適，有些人在月事期間突然大量崩血(經血過多)。這情形也通常伴有子宮肌瘤、卵巢水瘤、乳房囊腫，甚至演變成乳癌的狀況。
若有前述的腫瘤問題，促進荷爾蒙分泌的五種食物：蜂王漿、薏仁、山藥、牛蒡與黃豆，此時便要嚴格避開不吃。因為吃這五樣食物會促使體內分泌荷爾蒙，導致這三部位的腫瘤生長得更快，反而加重病情。
忌吃紅燈食物：蜂王漿、山藥與牛蒡
得知體內已有婦科腫瘤的女性朋友，千萬要避開蜂王漿、山藥與牛蒡。這並非指再也不能吃這些好食物，只是在改變體質、健康好轉之後，比如腫瘤已經萎縮或已被徹底控制，此時再吃就無妨。當然，還是不能攝取過量！
慎食黃燈食物：黃豆與薏仁
至於黃豆製品與薏仁，可不必禁食。建議繼續攝取黃豆製品與薏仁，是因為如果在更年期不做適當保養，就會老化得更快，所以，五樣能促進荷爾蒙分泌的食物，我們只暫時停掉較危險的三樣，保留黃豆與薏仁繼續食用。
要注意的是，攝取的分量要控制好，不能吃多，避免每天三餐都吃，吃吃停停較為保險，建議可以吃ㄧ天停一天，這樣較不會吃出毛病來。
資料來源：
自療精典2之小毛病系列
