由於寶寶成長發育程度的不同，可以開始餵寶寶副食品的時機有個別差異。如果寶寶的體重已經達到剛出生時的兩倍，並且每日攝取超過1000c.c.的奶量，此時差不多就是可以餵食副食品的時候了。寶寶成長發育到這個程度，通常已經4~6個月大。
該吃副食品了，寶寶行為告訴你
隨著寶寶逐漸增多的活動量與發展成長所需，寶寶必須補充更完整的營養。觀察寶寶的行為，也可以決定寶寶是不是可以開始吃副食品：
1.當寶寶已經可以靠自己的力量控制眼睛、四肢、頭部的動作，並且能自行爬起來坐著的時候。
2.當周圍的人在吃東西的時候，寶寶表現出對其他食物感興趣的樣子。
3.當寶寶會主動拿起食物，送進自己嘴裡的時候。
4.當給寶寶吃母乳之外的食物時，寶寶不僅不會排斥，還吃得津津有味的時候。
餵副食品的次數與技巧
碳水寶寶5~6個月
1天1次，每次1~2湯匙
約1個禮拜後，可以嘗試粥類食物
小叮嚀
1. 依照寶寶對食物的興趣規劃副食品。
2. 隨時觀察寶寶的排泄狀況，如果一切正常則可以繼續。
3. 選擇在午餐前吃副食品。
寶寶7~8個月
1天2次
小叮嚀
1. 副食品必須是寶寶能夠用舌頭壓碎的軟度。
2. 選擇在午餐前、晚餐前餵副食品。
寶寶9個月
1天3~5次
小叮嚀
1. 副食品必須是寶寶能夠用舌頭壓碎的軟度。
2. 直接把離乳食品當成午後點心。
寶寶10~18個月
挑選餐桌上清淡、無刺激性的食物當作副食品
小叮嚀
1. 注意，必須是將大人的食物切碎以後才可以餵寶寶。
2. 順利進行到和大人一起用餐。
資料來源：
寶寶這樣吃最健康：歐陽英老師的全方位嬰幼兒健康飲食配方
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