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八項黃金守則 遠離洗腎命運 作者:本網編輯部 點閱率:860
發佈時間:2017/01/12 14:00:39
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根據衛生福利部國民健康署的調查:約有近90%糖尿病患者與60%高血壓病患,知道血糖與血壓沒有控制好會容易引起腎臟病;但卻有十分之一的糖尿病與高血壓患者曾透過電台購買來路不明的成藥。

腎臟有許多微血管,血壓若未控制好使得身體長時間處在高血壓的狀態,腎臟便無法有效過濾身體的廢物因而造成腎臟病變;另外,當身體處在高血糖狀態時更會導致腎絲球硬化或腎元(腎的基本單位,由腎小球與腎小管組成)遭到破壞。因此,國民健康局提出八項黃金守則並呼籲一般民眾預防三高,三高族群應做好疾病控制,並定期驗血、驗尿、監控血壓。

為建立國人防治腎病正確認知,世界腎臟日官方網站提出八項黃金守則:

1. 養成規律的運動與生活習慣。
2. 控制好血糖。
3. 早晚監測血壓。
4. 健康飲食控制體重。
5. 攝取充足的水份且勿過量
6. 不抽菸。
7. 用藥應遵照醫師處方。
8. 有危險因子的人:糖尿病、高血壓、肥胖、家族遺傳病史、非洲、亞洲或澳洲原住民應定期檢測腎
    功能。

保護腎臟停看聽 洗腎之苦遠離你。

資料來源:衛生福利部國民健康署網站、世界腎臟日官方網站

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