扁桃腺炎（咽喉炎）
「扁桃腺」就像人體的守門員，當身體遇到病毒、細菌侵犯時，便會啟動防禦機制，產生發炎、喉痛等症狀。經常扁桃腺發炎，代表抵抗力下降，身體對你發出警訊。建議平日出入公共場所時在口中含1粒無添加糖精、色素、防腐劑的「有機酸梅」，或2~3片沒有農藥汙染的「茶葉」，抑制由口而入的細菌。
此外，「水果醋」也具有出色的殺菌效果，前提必須是天然釀造的原醋，沒有任何化學添加物。我習慣將「水果醋」裝入噴霧瓶，隨身攜帶，若發覺喉嚨不對勁時，就朝向嘴裡噴幾下，即刻緩解不適。
扁桃腺炎的食養驗方
