宜：
1．宜吃清熱解毒食物與藥草，如：綠豆、薏仁、空心菜、瓜類、黃豆芽、莧菜、空心菜、魚腥草…等。
2．宜喝濃茶。當症狀初期，立刻沖泡稍濃的茶葉水（綠茶或烏龍茶皆可），趁熱喝下500cc（小孩可酌減飲用量）。喝30分鐘後，再以同樣方式，泡飲第二杯熱濃茶，然後躺下休息。
3．宜攝取清淡易消化食物，如：豆腐、豆漿…等。
4．多吃含維生素Ｃ食物，如：香椿、甜椒、香吉士、球莖甘藍、奇異果、芭樂、木瓜、花椰菜、高麗菜芽、草莓、香菜、葡萄柚、柳橙、檸檬、小麥草、苜蓿芽、柚子…等。
5．多吃綠豆、水蜜桃、紅棗、黑芝麻…等生津潤腸、養血潤膚食物。
忌：
1．忌食易引起過敏的食物，如：蝦、蟹、帶魚、豬頭肉、公雞、牛肉、羊肉、蘑菇、南瓜、牛奶、蛋、芒果…等。
2．忌吃各種辛辣、刺激性食物，如：辣椒、胡椒、桂皮、洋葱、大蒜、蔥頭、咖哩、茴香、煙酒…等。
3．忌吃油炸、肥膩食物，如各種油炸、煎烤、燻醃肉製品，動物內臟、奶油蛋糕、巧克力…等，易生痰動火或聚濕生熱，而誘發疾病。
