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“發燒”是我們常見的病症，很多人都對究竟要如何處理發燒病症才正確且適當存有疑惑？
發燒是體溫高於正常的每日變異值。引起發燒的原因一般是有明顯病因可尋者，如上呼吸道感染（俗稱感冒）、急性扁桃腺炎、尿道炎、腸胃炎導致脫水過度等等，發燒的原因極多。一般人最常見的是細菌或病毒感染引起的。
發燒可分為微燒和高燒二種。微燒是指約達攝氏37-38度的體溫，比正常體溫還高一些；高燒則是指體溫達攝氏三十八度以上。
發高燒時，一般體溫皆超越攝氏三十七度以上，若同時伴隨流鼻水、咳嗽、喉嚨痛等感冒症狀，而且也沒有改善現象時，隔天應到醫院就診。發燒若超過攝氏四十一度時就有傷及腦部的危險性，要緊急治療。
若有其他症狀令人不安，建議最好也要盡早接受治療。最重要是觀蔡有沒有其他病徵，這比溫度高低更重要！
發燒時最首要的關鍵是飲用大量的水。其次是幫助身體散熱：減少衣物(不可太少)、風扇要開弱風(開冷氣要很小心)。 可以服用正確份量的退燒藥，但千萬不能過量。高燒時可用溫水抹身或洗澡。
那發燒應何時就醫？一般上若體溫達攝氏三十九度時就應馬上就醫。若出現以下情況也必須盡速治療。
◎隔天仍未降溫。
◎連續數日微燒。
◎食慾不佳、體力消耗嚴重。
◎微微顫抖、惡寒、頭痛劇烈、意識模糊、抽筋、痙攣、噁心、呼吸困難
等令人擔憂的症狀出現時。
◎感覺很痛苦。
一些原本即存在宿疾的病人發高燒時，更應特別小心預防病情惡化。例如糖尿病、腎臟病患、因治療疾病而使用副腎臟皮質賀爾蒙劑、免疫抑制劑的病人、白血病、惡性淋巴腫、愛滋病病患、心臟病患及老人。
發燒除了就醫外，居家護理也扮演重要的角色，可嘗試下列作法：
(1)用冰袋或冰囊冰敷額頭。
(2)房間保持適溫，蓋上被子靜躺休息。
(3)天冷時可使用電毯、熱水袋、暖腳爐。
(4)流汗時要更換衣服。
(5)利用含離子飲料充分補充體內水分、鹽分、礦物質。
(6)食用好消化、營養價值高的食物。最好以患者習慣的食物為佳。
(7)可泡比體溫高1度(攝氏1度) 的溫水，進行泡澡退燒。
發燒時若因高溫而感覺不適，可使用冰敷來減緩發燒時的不適，讓人情緒平靜。不過冰額頭的降溫效果較差，所以可將冰袋或冰囊放在頸部、腋下、腹股溝等處冰敷。
進行冰敷時，冰袋或冰囊外一定要包上毛巾以防太過冰冷。做成冰枕時，拿開平日使用的枕頭，冰枕底下改鋪摺好的浴巾或坐墊，依病人最舒服的高度調整。
與此同時，發燒不可私自服用藥物，應尋求醫師的專業意見。千萬不要用過量的退燒藥退燒。退燒藥的作用只不過令病人舒緩痛楚，不能幫助病情。同時，有些藥物的副作用會讓症狀更糟。尤其是小孩得病毒感染時容易發生腦部疾病，最好不要吃退燒藥。即使是大人發高燒也一定要看醫師，讓醫師配合症狀開立適當藥物。
發燒時請謹記不要動輒以酒精抹身，這樣雖會令表皮涼快，但同時表皮血管收縮，以致不能散熱，會導致體內發燒更高，酒精抹身，只在緊急狀況時才進行。同時也不要使用棉被燜出汗，很多人都有這種經驗，用棉被燜出汗後隔天醒來，病就好了，以爲是“燜汗功勞”，這是錯誤的，其實是免疫系統戰勝了病毒，才得以出汗降溫、退燒，要多從改善飲食著手，不能只靠厚棉被。
發燒的物理驗方
１、可用浣腸劑灌腸，只要糞便大量排出，就能退燒。
２、超過38℃時，就要準備冰枕或冰袋，或用濕冷毛巾敷身體，包括頭
與手腳。
３、用溫水泡浴。
４、緊急時，可用酒精（濃度30~50﹪），擦四肢及背部，約擦3~5分鐘
。但新生兒及年老體弱者禁用，本法只適用於體溫高過40℃以上且
體質較佳並無汗的人，此法不可輕易使用。
發燒時宜忌
適宜：
１、宜多吃降溫退火的食物：如西瓜、蕃茄、蘋果、綠豆、蓮藕、鳳梨
、香菜、白菜、黃瓜…..等。
２、正在發燒中，應每天多次量體溫，如上午7:00、11:00、下午15:00
、19:00，並作成曲線表。
禁忌：
１、勿經常服用抗生素退燒，否則會降低人體自癒力。
２、勿吃辛辣食物，如辣椒、花椒、肉桂、咖哩、胡椒粉、芥末…等。
危險的發燒（此時要趕快送醫，不可耽誤）：
１、意識：模糊、漸漸不省人事、昏睡。
２、脤博：１分鐘40次以下，很弱。
３、呼吸：喘、快而淺、不規則、亂。
４、手腳的狀態：冰涼、濕濕的冷汗。
治發燒的生機飲食驗方
左手香柳丁汁
功效：降火消炎
材料：左手香生葉3～5片（視大小片決定數量）、柳丁原汁200cc
作法：左手香生葉洗淨，與柳丁原汁放入果汁機中，攪拌均勻，即可飲用。
高C果汁
材料：柳丁或香起士2個、檸檬1個、巨峰黑皮品種葡萄25粒
作法：
1.將柳丁及檸檬外皮洗淨；柳丁1顆留皮、1顆去皮，各切成4塊；檸檬去
掉一半的綠色外皮後切成兩半；葡萄洗淨後，去皮去籽。
2.將柳丁及檸檬用分離式榨汁機榨出原汁。
3 再將葡萄肉與柳丁、檸檬汁放入果汁機中，攪拌均勻，即可飲用。
小叮嚀：若只是平日預防感冒並非退燒，則可將柳丁與檸檬的外皮全部削去，味道比較可口。
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