流產是準媽媽最大的悲痛。應該先探討流產的原因及加強飲食調養，才能天賜麟兒，預防流產的發生。
為何會流產？ 一般有五個可能的原因：
（一）慢性陰道炎：女性生殖道的上皮屏障若感染上慢性陰道炎，就會破壞這個屏障，導致精液會直接與淋巴細胞接觸，而促使抗體的產生，產生不利的影響。
（二）月經不準：長期月經不準容易導致流產，月經提前或是經期延長，孕婦的孕激素水平偏低，就會影響胎兒的發育，導致流產。
（三）子宮內膜炎：為流產的主要病因，子宮內膜炎一定會影響胎兒發育，因為胚胎無法從母體吸取足夠的營養。
（四）血型不合：男女雙方血型不合，有時也會導致胚胎發育不正常，造成流產。
（五）病原物感染：反覆流產的孕婦中，大部分的原因是病毒感染。風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲病毒等，都可能會通過胎盤感染胎兒，進而造成胎兒無法正常發育，胎死腹中或流產。
懷孕時孕婦必須遠離容易導致流產的食物，以傳統中醫學而言，一些食物含有活血的作用，多吃會導致早期的懷孕出血，嚴重者可能會有流產的問題。
容易導致流產食物：
（一）勿吃寒涼性的食物，這些寒涼食物對子宮不利，多吃會導致流產。
（二）海產類如螃蟹屬性寒涼，有活血袪瘀之功效，對孕婦懷胎不利，尤其要忌吃蟹爪。
（三）忌吃薏米，其性質滑利，對子宮平滑肌有興奮作用，容易造成子宮收縮，引發流產。
（四）不宜吃山楂，山楂中含有的山楂酸、酒石酸和黃酮成分，會刺激子宮平滑肌，多吃會造成流產。
（五）忌煙、忌酒，避免過多的濃茶和咖啡。
（六）勿吃芍苓及任何具有藥性的草藥。
（七）海帶、黑木耳因有滑腸作用，懷孕初期1~3個月，不宜多食。
（八）勿吃任何加工食品，如香腸、蜜餞、泡麵…等。
適合孕婦的點心：
（一）白木耳地瓜湯
材料：白木耳5朵、地瓜1條
作法：1. 白木耳洗淨、泡軟剪碎，地瓜去皮切丁。
2. 二者加水2000c.c.合煮，滾後以小火續煮至熟爛，即可食用。
材料：白木耳5朵、地瓜1條
作法：1. 白木耳洗淨、泡軟剪碎，地瓜去皮切丁。
2. 二者加水2000c.c.合煮，滾後以小火續煮至熟爛，即可食用。
（二）黑豆桂圓紅棗湯
材料：黑豆30g、桂圓10g、紅棗30g
作法：紅棗切開去籽、與桂圓、黑豆加水2000c.c.，入電鍋蒸煮30分鐘，
即可趁熱進食。
材料：黑豆30g、桂圓10g、紅棗30g
作法：紅棗切開去籽、與桂圓、黑豆加水2000c.c.，入電鍋蒸煮30分鐘，
即可趁熱進食。
（三）銀耳桂圓粥
材料：白木耳３朵、桂圓10粒（帶殼）、五穀米80g。
作法：1.白木耳泡軟後切碎；桂圓去殼去籽；五穀米洗淨泡水２小時。
2.全部材料加水750c.c.，用電鍋燉煮至熟爛即可趁熱食用。
材料：白木耳３朵、桂圓10粒（帶殼）、五穀米80g。
作法：1.白木耳泡軟後切碎；桂圓去殼去籽；五穀米洗淨泡水２小時。
2.全部材料加水750c.c.，用電鍋燉煮至熟爛即可趁熱食用。
