談藍綠藻之功效

社會不斷的繁榮進步，人類也必須為此付出一定的代價，雖然現今醫療設備和藥物日新月異，但新的病毒及病症亦不斷的出現，甚至對人的生命造成危害，基於對醫藥科學的信仰，一些能夠讓病人康復的天然食物也被忽略。

地球的形成到生物的出現，是經過了幾億年的演變而來。歷經各種大自然變化與災害的洗禮而存活下來的生物，絕對是寥寥可數。能夠存活的生物除了天時地利的配合外，就是仰賴它本身頑強和傑出的生存力量，藻類就是其中一種生命力頑強的生物。

藍綠藻是地球上最早的原核生物，它能夠適應艱巨的環境條件，可耐高溫、寒冷、缺氧、乾旱，以及高鹽度、高輻射的環境，在各類的氣候環境，與不同的海拔高度地區都可以看到它們的出現。藍綠藻只需要20分鐘的時間，就能將它們族群的數量增加一倍，由此可知其生命力的頑強，同時它們也是宇宙間產生氧氣的主要來源。

人類從千年以前就開始認識了藻類的價值，隨著科技的發達，對生物特性的認知越來越透徹。藻類除了對人體健康有很大的作用外，尤其是棘手的病症，如：心臟病、癌症和愛滋病等都有很大的幫助，同時對某些屬於亞健康的人幫助更大。

藍綠藻也稱之為螺旋藻，它含有大量的蛋白質，還有鐵質、維生素、礦物質、ß胡蘿蔔素、氨基酸、葉綠素以及脂質…等營養素。由於其含有的各類人體所需的營養物質非常完整，可說是人類所需的營養中最完整的食物之一。

現代醫學鼓勵人們多吃維生素錠補充身體的營養，但是這些不同種類的維生素並不能完整的提供人體所需，且人造的維生素對身體會產生某種程度的副作用。但是藍綠藻所提供的就是一份很完整的營養配方，可以刺激身體系統有效的運作，促進身體從其他食物中吸取更多的營養成份。

由於藍綠藻的細胞壁是由果膠所形成，容易被人體所吸收，藍綠藻含有多種的人體必需和非必需氨基酸。它所含有的蛋白質與植物的脂蛋白不同， 屬於醣蛋白，然而醣蛋白是葡萄糖分子和氨基酸分子結合的蛋白質，人體可以很快地將其轉化成葡萄糖的功能，供給身體各部分利用。人體需要一定量的氨基酸以合成許多結構復雜的蛋白質和酵素，人類的情緒是利用神經傳導物質作為媒介達到傳送，而藍綠藻就含有這種氨基酸。此外，藍綠藻還含有豐富的水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，如果飯前食用一定量的藍綠藻和水，可以有效的增加飽腹感，幫助維持消化道的機能。

每個人的消化及吸收能力都不同，若無法完全從食物中獲得營養時，可以將藍綠藻當做日常的營養補充品，增強健康的體格。