科技的日新月異，現代人與電器用品的關係愈來愈親密，手機、電腦，幾乎伴隨著我們渡過每一天，可是這些方便的科技，卻也為我們的健康帶來不小的隱憂。事實上，家庭電器、行動電話、電腦設備及高壓電線已成為電磁波四大滋生源，所產生的輻射對人體傷害最重，國人應該養成防範的習慣，否則將成為身體健康上最不利的禍源。
相信許多人都有以下這些經驗，在長時間使用電腦之後，出現身體疲勞、眼睛疲倦、肩頸痠痛、頭痛、昏昏欲睡、緊張不安等等。這些都是受了電磁波影響所產生的症狀。
此外，電磁波還會致使人體免疫機能下降、人體中的鈣質減少，並引發異常生產、流產、視覺障礙、阻礙細胞分裂如癌、白血病、腦腫瘤...等。
根據來自世界研究單位的實驗報告顯示，居住處在高壓電線兩側100公尺以內，即電磁波量約2毫高斯，兒童罹患小兒白血病和腦癌的危險性便會大幅增加。在大台北都會區和基隆市地區地，便有9%的住家，位於高壓電線兩側100公尺以內。再利用此數值推估全台灣的高危險群人口數，相信全台受到影響的民眾約在185萬人之譜。
如果你擔心家裡電磁場，可以打電話請台電來測量，台電公司將會到府為您服務。
首先要了解的是，家裡面的電器用品，事實上都有著或多或少的電磁波，就從客廳開始。每天面對著的電視櫃便是高電磁波的來源。例如電視機、錄放影機、遊戲機、電腦等，但唯一感到幸運的是，我們並不會緊貼著這些電器。
但要注意的是，傳統的電視機，不謹是正面，連背面、側面都會有電磁場。日本研究單位便曾經測量，即使遠離電視機後方15公分都還有高達20.5毫高斯的高電磁波。萬一電視隔牆的另一房間就是床鋪，最好調整一下房間擺設。
幾乎每個人都會把手機充電器放在臥室裡，要記住，手機充電器要遠離頭部，床頭音響能不用就不要用。而夏天最常開的電風扇也要注意，電風扇後方的馬達，其電磁波高達85毫高斯，平常睡午覺時，記得離電風扇遠一點。
浴室裡，吹風機平均的電磁波約為7.0-9.0毫高斯，建議先用毛巾儘可能擦乾頭髮再吹乾，使用上，當然還是離得愈遠愈好。而刮鬍刀則是接近手的部份電磁波比較高，建議使用時間愈短愈好。
至於家庭主婦洗衣服的好幫手—「全自動洗衣機」，電磁波當然也是不低，接近馬達的部份，高達26.3毫高斯，所以在運轉的時候，儘可能不要接近方為上策。
至於擁有一大堆微波爐、烤土司機、電磁爐、電鍋等電庭電器的廚房，電磁波當然也很高，不要說大家早就知道的微波爐，就連烤土司機、咖啡機都不該靠得太近。還有電冰箱。電冰箱的正面電磁場不高，但在側面接近電源的部份卻比較高，所以避免長時間站在電冰箱旁料理食物。
- 每天早上喝兩杯至三杯的綠茶，有助於抵禦電腦及手提電話輻射。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。
- 多吃維生素A、C和蛋白質的食物，如胡蘿蔔、豆芽、西紅柿…..等。多吃含鈣質高的食品，如豆制品等。（更多營養素一覽表）
- 注意維生素的補充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。
- 多喝菊花茶，此功效亦同樣也能起著抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
- 多吃一些對眼睛有益的食品，如胡蘿蔔、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿蔔等。
- 注意增強抵抗力：多吃一些增強機體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。
