恐慌發作是沒有任何警告或明顯的理由突然發生下列症狀中四項以上:
1.心跳加速或心悸
2.不自主出汗
3.發抖或顫慄
4.感覺呼吸困難或窒息感
5.梗塞感似會嗆到
6.胸痛不適
7.噁心或腹部不適反胃
8.害怕失去控制或即將發狂
9.感覺異常,麻木或刺痛的感覺
10.冷顫或臉潮紅
11.頭痛、不穩感、頭昏沉、或快暈倒的感覺
12.失去現實感、感覺事物不真實,失去自我感、感覺與自己疏離
造成恐慌症的危險因子:
1.好發於青春期及成人期的早期(35~40歲)。
2.女性高於男性。
3.生活在高壓力下。
4.重要的人際關係發生變故時,如離婚、死亡、離家在外獨居等等。
5.喝了咖啡、運動或服用特定的藥物後。