葉先生的美麗見証 - 歐陽英樂活生機網
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2007/04/18的影音紀錄
2007/04/18 的心情紀錄
  早上下大雨, 沒有辦法到戶外運動祇得在室內作甩手功!今天舌頭感覺麻麻刺刺的,有點口臭. 陳姐說因為身體機能在排毒,OK沒問題!

今天斷食內容

06:00淡竹葉胡瓜湯300cc

08:00柳丁汁200cc

09:00冬瓜利尿湯300cc

10:30五汁飲200cc

11:30淡竹葉胡瓜湯200cc

    15:30柳丁汁200cc

16:30五汁飲200cc

19:45冬瓜利尿湯300cc

20:45柳丁汁200cc

22:00淡竹葉胡瓜湯300cc

下午也就利用時間和學員到附近學校健走,藉此運動一下,感受下午陽光的溫暖.

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葉先生簡介
基本資料
減重前:81公斤
目前體重:77公斤
已減重:4公斤
身高:167公分
年齡:40歲
居住地:台北市
原  由
想減重
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減重全記錄
天數 日期
1 2007/04/16
2 2007/04/17
3 2007/04/18
4 2007/04/19
5 2007/04/20
6 2007/04/21
7 2007/04/22
2007/04/18 食譜紀錄
食譜照片 食譜說明
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