美麗見証 - 解小姐 - 歐陽英樂活生機網

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        今天是我復食的最後一天，其實照道理說，復食的時間應該為斷食時間的三分之一，所以我應該要復食七天才是完整的療程，不過個人因為有要事在身，於是必須提前回台北，但我回家之後一定也會自己好好照食譜吃的！今天吃的東西已經跟正常人相差無幾，而這裡的工作人員也同我說，回去之後要盡量避免吃油炸過、加工過的食品，現在我的身體十分乾淨，就像是嬰兒般，因此更應該要好好珍惜這得來不易的成果，不能再跟之前一樣，總是隨心所欲的吃自己想吃的東西，現在我明白一個關鍵，要吃身體需要的東西，而非是自己想吃的東西。這兩者的差異天差地遠阿！
        這次真的非常感謝歐陽英老師舉辦這個活動，讓我受惠良多、銘記在心、在這裡我得到的不單單只是斷食減肥的成果而已，對我來說，可以排出長年累積在體內的毒素，讓自己不在飽受病痛之苦就已足夠，並且我學習到了很多新的觀念跟知識。
        回去之後我也會將這些正確的概念跟我的家人，朋友們分享，在這裡的日子不長但老師總是那麼有耐心的為我們諮詢，替我們解惑，也讓我體悟到醫食同源這句話，果真是名符其實！以往常人的觀念都是生病了才去看醫生，    而醫生就開些消炎藥，抗生素來壓抑病情，其實這樣的方法是本末倒置的，我們都知道西藥是以毒攻毒，而以中醫的理論來說，沒有病是可以完全斷根的，於是我們應該做正確的事，就是改變自己的體質，停止吃那些會傷害我們身體的食物，回歸到問題的根本，英文有句話是這麼說的-you are what you eat !意思就是你就是你所吃的食物，像我以前老是愛吃些油炸類，零食餅乾等沒有營養卻空有高熱量的東西難怪會肥胖！在學時有個老師跟我說過一句話，現在跟大家分享，他是這樣跟我說的：人從出生就開始不停的做選擇的遊戲，只是有些選擇是有意識，而有些選擇則是無意識罷了! 現在，你也可以選擇你自己的身體是健康或是充滿疾病的，ㄧ切都操之在己，如此而已!
        最後，還是要再次跟老師說聲感謝！發自內心最深處且誠摯的感謝老師，讓我有這機會來體驗斷食療法，讓我的人生就此展開了新的一頁！也要謝謝最可愛的芳芳總是替我們準備這個準備那個，謝謝熱心的晨蜜對我們的關心及中肯的建議，謝謝智良每天幫我們剪輯影片，我常常忘記打心得跟拍食物的照片都還要你來提醒真是抱歉，謝謝人最好的陳姐，每天都要去市場替我們買食材，還時常教導我們食譜的做法跟正確的觀念，不時又充當我們的心靈導師，真的很辛苦您，謝謝和ㄧ同斷食的劉小姐，我們一起走過這特別的一段，每天都是你叫我起來的，也一起運動，ㄧ起挨餓一起想什麼東西好吃(哈哈)，這關係真的難得，未來的日子我們也一起加油喔！保持聯絡~謝謝同是我的學姊的周小姐，總會已過來人的經驗教導我許多，看你慢慢的好起來了，我是發自內心的替你開心，希望你能夠就此得到健康的人生，祝福你儘管，在這裡居住的時間不長，但是記憶的筆已經將我在這裡的點滴，深深地刻在心裡，我的所見，所聞所學，都會變成自己的一部份，永遠的在那裡。