誰不希望擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，但要是你出現了「鬼剃頭」，甚至是「宇宙禿」，那可就不妙了。事實上，俗稱鬼剃頭的「圓型禿」，以及俗稱宇宙禿的「全身禿」，主要都是來自壓力過大或飲食不當所致，病患不需太多擔心。
所謂的圓型禿，也就是所謂的局部落髮，落髮的範圍約是1個10元硬幣大小。而宇宙禿則是包含頭髮、眉毛、腋毛、陰毛等，都在很短的內時間大量掉落。
禿頭的種類有哪些？
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1.雄性禿
2.圓頂禿頭
3.溢脂性禿頭
4.因疾病造成禿頭
5.用藥所造成的禿頭
6.休止期禿頭
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禿頭的可能原因：
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１、營養不均衡。
２、內分泌失調。
３、遺傳。
４、用藥不當。
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歐陽英老師提醒女性朋友，整理頭髮時不要給頭皮太大的壓力，像是馬尾不要綁得太緊。心情保持愉悅，注意壓力釋放。另外，男性較易出現的雄性禿，一般出現在25-40歲左右，建議您一旦發現異常落髮，立即就醫，並改善生活作息與飲食內容，幫助毛囊恢復健康。
以下幾項注意事項，希望能為有落髮困擾的民眾帶來幫助，祝福你。
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日常生活的注意事項：
生活作息上應注意：三餐應要定時定量，營養均衡，並且早睡早起，排泄正常，以養護肝腎功能，改善掉髮情形。
飲食上可加強：多攝取富含維生素與礦物質的食物，尤其是紅棗、龍眼乾、黑芝麻、何首烏、山藥、黑豆、糖蜜、大豆卵磷脂、小麥胚芽、啤酒酵母、蜂王漿…等。
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參考資料：2010.04.20 蘋果日報
