為什麼有些人特別容易打哈欠？，為什麼別人哈欠連連的時候，原本精神十足的你也會開始打起哈欠來？打哈欠被稱為一項「科學之謎」，即使剛剛睡足了八、九個小時，有些人照樣哈欠打不完！有趣的是，打哈欠不是人類的專利，連黑猩猩都會打哈欠。無論如何，以人來說，專家認為當哈欠打得太多，可能是你的健康出了甚麼問題，必需求助於醫師。

哈欠嚴重嗎？請做紀錄

馬里蘭大學醫學中心指出，當你因哈欠必須看醫生時，必須將以下幾件事據實告訴醫師：

◆	你是什麼時候開始發現自己老是打哈欠？
◆	在白天，你是在什麼情形下特別容易打哈欠？例如吃了什麼食物之後，或是做了什麼運動之後？
◆	當你處在什麼樣的環境下(或在什麼地方)，特別容易打哈欠？
◆	什麼狀況會促使你更容易打哈欠？是睡眠不足、吃什麼藥物，或是當你感覺無聊或無趣時？
◆	當你打哈欠時，會伴隨什麼症狀出現？

當你與醫師面對面時，請將上述問題的答案一一告知你的醫生。

其實，我們打從娘胎開始，就已經會打哈欠了，以下是一些經過證實的資料：

關於哈欠，你了解多少？

◇	人類一生平均打哈欠約25萬次。
◇	還未出生的胎兒，最早在12到14週就會打哈欠。
◇	我們想睡或無聊時打哈欠，是為了增加警覺性。
◇	過去一般認為，打哈欠是為了增加血液的含氧量，並排除過多的二氧化碳，但1980年代就有研究指出此一理論不一定屬實。
◇	當人累了、剛睡醒，或警覺狀態有所改變時，都會打哈欠。
◇	許多種動物都會打打哈欠，打哈欠也代表大腦在無意識地與身體進行互動。
◇	呼吸與打哈欠的動作受控於不同的腦部區域，當位於大腦下視丘的旁室核氧濃度變低時，就會讓人打哈欠。因此，下視丘的旁室核應該就是大腦的「哈欠中樞」。
◇	大腦哈欠中樞所含多巴胺、促腎上腺皮質素等化學訊息分子都會引發哈欠。如促腎上腺皮質素會在夜間及睡醒前大量分泌，引起人們打哈欠並伸展肌肉。
◇	打哈欠會流眼淚，是因體內氧氣含量降低，所以打呵欠時嘴巴會張大，呼吸會加深，肺內過多二氧化碳藉此排出。打哈欠時因為壓迫到淚腺，所以會流眼淚，鼻子會有酸酸的感覺。

有本哈欠之書不妨一讀

為了進一步解開哈欠之謎，法國家庭醫師OlivierWalusinski曾寫了’一本《哈欠生理學暨疾病的奧秘》（The Mystery of Yawningin Physiology and Disease），有興趣者不妨參閱一下。

資料來源：
Health Tip: Figure Out Why You Yawn Excessively

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