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中耳炎的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:9452
發佈時間:2009/09/04 16:20:18
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宜:
1.以清淡飲食為主。
2.多吃排水、除濕的食物,可維持細胞活性,如:冬瓜、綠豆、蘿蔔、薏仁…等。
3.多吃清熱、解毒食物,如:綠豆、瓜類、蘿蔔、空心菜、莧菜、魚腥草…等。
4.多喝能緩解發炎的茶飲,如:桑葉菊花茶、金銀花茶、魚腥草薄荷茶…等。
5.適時補充新鮮蔬果,它所含的植物抗氧化物質及豐富的維生素及礦物質,對發炎有緩解作用。
 
 
忌:
1.忌吃辛辣刺激食物,如:辣椒、花椒、洋蔥、蒜、韭菜、五香粉、麻辣火鍋…等。
2.忌吃易過敏食物,如:海鮮類、蝦、蟹…等。
3.忌吃肥膩、重口味的食物,如:肥肉、羊肉、燒鵝、烤鴨、燒羊肉、豬排…等。
4.忌吃生冷食物,如:冰凍食品、飲料、冰淇淋….等。
5.忌吃油煎、油炸、烤的食物。
6.忌高膽固醇食物,高膽固醇亦會引發發炎反應。
7.忌游泳。
文章主題 作者 發表時間
常見疾病調養 耳鳴 歐陽英老師 2009/07/16 11:00:53
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