宜：
1．多吃含碘食物，如海藻類（海帶、紫菜…等）。
2．低熱量飲食，維持正常體重。
3．只能喝純淨無氯的水，如蒸餾水或逆滲透的水。
4．多吃全穀類，如糙米、五穀米…等。
5．宜用一般含碘的海鹽。
忌：
1. 避吃各種加工及精製食品，包括白麵粉及白糖。
2. 避吃會壓抑甲狀腺功能的食物，如十字花科的蔬菜，如：綠花椰、高麗菜、白花椰、芥藍菜、白蘿蔔、大頭菜。
3．避免喝到含氯的水（宜喝蒸餾水），以及氟化物（包括牙膏內所含的氟）。
4．忌抽煙、喝酒過量。
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