如何通過看指甲來進行健康自測
暑假來臨，眾多小仙女們喜歡塗著漂亮的美甲，漂亮的指甲不但可以增添女性魅力。它還擁有更加神奇的功能——顯示你的健康狀況。指甲可以保護末節指腹、增強手指觸覺敏感性、調節末梢血供及體溫等作用。中醫學認為，“爪為筋之餘”，“爪”包括指甲和趾甲。肝主筋，又能藏血，故肝臟與筋和指甲的關係都十分密切。從指甲的堅脆、厚薄、顏色枯萎或潤澤等信號，可以讀出體內肝血的盛衰秘密。
健康的指甲是什麼樣的呢？
健康人的指甲，一般因血液供應充分而色澤均勻，呈淡粉紅色，表面光滑圓潤，厚薄適度，形狀平滑光潔，無縱橫溝紋，沒有干擾斑。若肝血盛衰出現變化，往往會在指甲上有所表現。
觀察指甲進行健康自測
辨顏色
【甲色變白】若指甲顏色蒼白，往往說明有貧血或營養不良，可多吃大棗、黑芝麻等補氣補血的食品；如指甲突然變白，則常見失血、休克等急症，或者是消化道出血、肺源性心臟病等慢性疾病。
【甲色變黃】若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診。
【甲色變黃】若指甲黯黃，可能是肝膽疾病或其他慢性疾病的先兆，需進一步檢查才能確診。
【甲色變紫】指甲青紫，暗示有寒證，或是血瘀、缺氧。
【甲色變灰】指甲呈灰色，多是由於缺氧造成，一般抽煙者中比較常見；而對於不吸煙的人，指甲突然變成灰色，最大的可能便是患上了甲癬，如灰指甲等。
辨斑點
【指甲出現白色斑點】多為小兒消化不良、蟲積或者缺鈣，平時應注意飲食衛生和營養均衡；
【指甲下出現紅色斑點】說明毛細血管有出血；出現黑斑，說明血液迴圈發生障礙，可能有腫瘤、壞疽，建議到醫院做進一步檢查治療。
辨紋路
【出現縱紋】多為過度疲勞、神經衰弱、免疫力低下或其他慢性疾病，平時應注意休息；
【出現橫溝】一般是營養不良，或是慢性消化系統疾病。
