與疾病化敵為友

　　「與疾病化敵為友，您會因禍得福！」，我常在演講中作比喻，有一位好友私下聲色俱厲地數落我的不是，提醒我最近行為不檢，言語失當，當時我聽了心中十分錯愕與不悅，不過，念頭一轉，這位好友所講的也都是事實呀！他不怕得罪我，一心一意只為我好，環顧周圍也只有他與我二人，私下願意如此警惕我，心想在世上也只有他一人，他真是我最貼心的好友呀！我真正需要的就是這種「諫友」！

　　以上是比喻不妨我們也把「身體」當做朋友，這位好友「身體」到底陪伴了您幾年？那就請問您貴庚？您若40歲，他就陪伴了您40年，在這過程當後，您有善待過他嗎？

　　他肚子餓了，您給他吃了沒？他晚上累了您給他睡了沒？他口渴了您給他喝水沒？他胸悶缺氧您給他新鮮空氣沒？他想尿尿您竟然還蹩尿？…今天他實在受不了了，終於用「酸、痛、腫、癢」向您溝通反應，這就是一種忠告，就像忠言逆耳般，讓人混身不對勁，但，試問此刻您該如何對待呀？難道只是一味地吃藥、打針、甚至開刀、化療、電療？不是的，他要的只是餓了要趕緊吃、累了要早早睡覺，渴了要趕緊喝水，胸悶了清晨要去綠樹下深呼吸，想尿尿趕緊去解放，其實他要的並不多，只需如此，病痛就會迎刃而解！但實際上卻有很多人不是如此想，竟一錯再錯，最終便釀成大禍！小病變成大病！

　　比方，我今天感冒了，我就心想實在很慚愧，我是站在台上推廣健康的，竟然自己也感冒了。於是我開始尋求病因，終於我發現感冒的原因了：
原來近日經常熬夜，因為晚睡就晚起，於是早上就少了運動，然後又少吃水果，口渴才想到要喝水，一天喝不到1000c.c.的水，三餐又沒有定時定量，隨意亂吃…於是抵抗力下降，終於我感冒了！

　　既知病因，我就痛下決心，徹底加以改善，晚上10:00就上床，早上6:00起床去爬山，水果吃得多多，並排定喝水時間，一天喝水一定要超過2500c.c.三餐一定要定時定量吃，並且要吃得均衡營養…您可以相信一件事，這次感冒我一定好得很快！更讓我高興的是，竟有許多人遇到我，誇讚我近來氣色更好了，外表看起來更年輕了！這句誇讚竟然是發生在我感冒剛剛痊癒之後，那，此次感冒對我而言，豈不是一件美事？竟讓我「因禍得福」！但卻有三位女性朋友，也是因為感冒，竟然一路病情發展到兩個洗腎，一個尿毒，為什麼？因為她們不去尋求病因，只是一味地急著找醫生，吃藥打針，第一位醫生的藥不見效，立刻換第二位醫生，也是吃西藥，結果也不見效，又急急忙忙換第三位醫生，還是吃西藥，通常感冒藥會給抗生素，抗生素不可以胡亂連續吃，難怪感冒竟發展到尿毒，洗腎了，這是多麼寃枉與悲慘呀！

　　同樣是感冒，為何我是因禍得福，更年輕了，她們三位竟尿毒洗腎了，真是天壤之別！這是因為方向走錯了！

　　「有病一定要找醫生治療，但在醫療的過程中，若能同時改善生活作息與飲食內容，病才會好得更快！」

　　這本自療精典小毛病系列，就是幫助大家，得到一個正確的方向，不僅可以改善小毛病，同時能夠「因禍得福」，讓整個人更亮麗，更年輕！