現在很多女性都有不孕或很難受孕的問題，而導致不孕的其中一個因素就是多囊性卵巢。多囊性卵巢症候群最常見的症狀是“慢性不排卵”，包括月經不規則，月經過少或無經，有時也有出現偶發性的月經過多。

很多女性都有多囊性卵巢症，一般此症候群的患者都會有不孕的問題，即使能懷孕，此病症對身體其他部位都會長期的影響。

多囊性卵巢症的臨床表現如下：

1.        患者容易月經異常

2.        有亂經或少經問題

3.        不排卵

4.        不孕

5.        容易流產

6.        肥胖

7.        男性荷爾蒙過多

8.        容易長痘子

9.        鬍鬚、下巴及胸腹毛髮較多

10.    “胰島素抗性”較高

多囊性卵巢症病因

目前醫學界仍未發現多囊性卵巢症的真正根源，目前唯一可確認的這可能是一種遺傳性的疾病，甚至是屬於自體顯性遺傳，通常若母親患有此病，女兒就有超過50%罹患此病的機率。


囊性卵巢症的問題是在於“胰島素抗性”與“男性荷爾蒙過高”。胰島素抗性使得人控制血糖能力不佳，進而變成「血糖耐受不佳」，最後變為「第二型糖尿病」。而卵巢分泌過多男性荷爾蒙，會使女性荷爾蒙、黃體素分泌異常，又使「黃體激素」與「濾泡激素」比例異常，最後造成卵巢形成許多小囊泡、不排卵，導致亂經與不孕。


治療方法

西醫一般都以排卵藥或降血糖藥治療不孕，而避孕藥或男性荷爾蒙拮抗劑治療男性荷爾蒙過多，無論如何健康的飲食習慣及生活作息仍是主要的關鍵。

多囊性卵巢症的生活飲食建議

（1）   選擇低血糖指數的食物：

多吃天然食物，盡量少攝取“非精製食物”。主食以燕麥、五穀米及糙米為佳，若要攝取麵包則應選擇硬雜糧麵包或全麥麵包。少吃西方點心如糕餅，攝取水果以低糖分水果為主，每種水果的血糖指數差異很大，患者不可食用過甜水果。

（2）   不單吃碳水化合物

不要單吃碳水化合物，儘量合併蔬果纖維、蛋白質或脂肪，可降低吸收速度。

（3） 適當補充鈣片及葉酸的綜合維他命：
為免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500～1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命

（4）每天至少２０００CC的水量

每日水份應達8杯水量，讓血液循環更好。

( 5 ) 少攝取含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品

為避免血脂質異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質來源。

（3）規則運動

每週運動至少3次、每次持續30分鐘、運動時心跳應達到每分鐘130下，可有效預防高血壓及糖尿病。