骨質疏鬆被美國人稱為「骨頭的賊：bone thief」，骨質疏鬆症則被形容為「靜默的病：silent disease」，患者可能平日毫無所覺，有一天突然一個跌跤，骨頭喀擦一聲就折斷，從此再也不能行動自如…
故事發生在日本：在農家長大的美黛子，兒時食用大量的豆漿與豆腐，但在上了中學之後不但漸漸不吃豆製品，還迷上了咖啡。她出社會之後在一家貿易公司當秘書，由於工作忙碌而很少運動。美黛子在47歲時停經，60歲時，她迫不及待地退休，並渴望從此過著種花蒔草並四處旅行的日子。
如此寫意的生活多麼令人羨慕，然而好景不常，突然有一天，美黛子在廚房裡被一小塊地毯給絆到而摔了一跤，她的髖骨因此骨折。在康復後，美黛子就連自由走動都有困難，她必須拄著柺杖才能走路。
美黛子一跌倒就骨折，是因為骨質疏鬆；美黛子的骨質疏鬆，主要是兩個原因造成的：其一是她在高中之後便不再吃豆製品，在骨骼成長的最關鍵階段（青少年時期），她並沒有大量補充鈣質，大大影響骨質密度；在成年之後，她又因大量喝咖啡，加上忙於工作沒有運動，以致無法鍛鍊堅實的骨骼，再加上她停經得早，因此中老年後，一個不小心就骨折。
據統計，五十歲之後，兩個女人就有一個會在有生之年因骨質疏鬆而骨折，男人的比率則低得多，約為八比一。
別以為男人就比女人幸運，男人到了65或70歲之後，骨質流失的速率和女人是一樣的。其實無論男女，一進入四、五十歲之後，骨骼都會變得脆弱。這是由於骨頭是活的組織，為了讓骨骼強壯，身體一直在淘汰舊的骨頭，而以新的組織來取代；但到了中老年，被破壞的骨頭比新生的多，有如蜂巢狀的骨頭內部，其間隙越來越大，外層也日漸稀薄，這就是骨質疏鬆，碰撞跌倒都容易導致骨折。
就女性來說，骨質疏鬆的高危險群包括：
- 白人和亞洲女性
- 骨架太小者
- 有骨質疏鬆家族病史者
- 鈣質攝取太少者
- 停經太早者
- 卵巢切除者
- 臥床太久者
- 服藥太久者
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