最近的氣溫熱得發燙，紫外線也再度破表！跟陽光“打照面”，不只會變老、變黑、長斑，長時間曝曬在紫外線下，還會被曬傷，引起發炎、過敏，甚至罹患皮膚癌。因此，出門前，請檢查一下您的“防曬配備”是否合格？
您知道嗎？紫外線是會累積的。每天曬一點點陽光，長期下來，就會曬黑、曬傷；而完整的防曬，應涵蓋臉部與身體。
擦防曬乳是最常用的防曬方式，但UV、SPF、PA值有何差別？還是一知半解。並不是數值愈大就愈好，尤其對皮膚敏感的人來說，最好選擇兼具防曬功效與肌膚負擔少的物理性防曬品。
由於防曬品會因流汗、游泳或從事水上活動而流失，是需要補擦的！另外，標示防水(waterproof)的防曬乳，表示從事水中、水上活動80分鐘後，需補擦防曬乳；而抗水(water resistant)則在40分鐘後就得補擦。
防曬品的目的是延長皮膚“曬傷”的時間，還是會“曬黑”喔！不是你的防曬乳沒用，而是您的防曬工作應該是全面性的，包括遮陽工具。根據經濟部標準檢驗局針對市售「抗UV遮陽傘」所做的抽驗報告，25件中有2件不符國家標準，皆出自百貨超市；反而是近在隔壁的─7-11、全家、萊爾富等超商，販售的是合格而且UPF 50以上、符合A級標準的遮陽傘。
防紫外線係數(UPF)，就是指能幫助皮膚抵禦紫外線多久的時間單位。根據國家標準，UPF應大於15，意即能抵擋紫外線15小時，超過15小時就會曬傷。
標檢局也提醒消費者在選購「抗UV遮陽傘」時，須參考下列注意事項：
- 明確的中文標示，包括：負責廠商名稱、地址、生產國別、及主要成分等各項資料。
- 傘布如為雙層表面或較厚時，加上傘布上所塗佈的反射銀膠UPF較高者，抗UV效果較佳。一般說來，傘面顏色較深的，對遮陽效果也有加分作用。
- 一般陽傘如表面有做防潑水處理，可以作為晴雨兩用外，不過雨天使用時，擋水效果會較雨傘差。
跟皮膚一樣，眼睛也是會吸收紫外線的，無論是過量或長期累積，都會對眼睛造成傷害、影響視力，常見的眼疾如：白內障、黃斑部病變、角膜炎與眼瞼皮膚癌…等。因此，配戴合格的太陽眼鏡有其必要性，甚至在皮膚癌居全球之冠的澳洲，還有學校強制規定學童從事戶外活動時須戴上太陽眼鏡。
在太陽眼鏡的選擇上，紫外線穿透率須符合國家標準，故請選用有合格標籤、完整標示的商品，並註明能過濾99%紫外線，以灰色、褐色與綠色為宜。如果不慎配戴一般深色、彩色鏡片，會因減少進光量而使瞳孔放大，因而吸收更多的紫外線，如同使用「散瞳劑」，戴比不戴更傷眼！
其實，一年四季都有紫外線，而且不分晴天、雨天、室內、室外！每天都應該防曬。最後，分享一些生活防曬常識：
- 上午10點到下午2點的紫外線佔一日量的60% ，所以這段時間避免出門。
- 每增加海拔300公尺，紫外線增強4%，這也是登山者最需防曬的原因。
- 水深50公分仍有水面40%的紫外線喔！
資料來源：
- 經濟部標準檢驗局
- 行政院環境保護署空保處
