一、何謂靜脈曲張？約有30~60%成年人有靜脈曲張，其中大部分是超過40歲的女性，長時間站或坐的人比較容易得這種病。患者會自覺下肢沉重、發脹、麻木隱痛、容易疲倦；尤其是腳背和內外腳踝常有腫脹，下肢靜脈顯得粗壯而凸出，黑藍色、鼓脹的條紋在皮膚下面，有如蚯蚓狀。
靜脈曲張乃因為靜脈壁變弱，形成袋狀，造成這個部位的血流減弱，進而引起發炎和疼痛。中醫認為下肢靜脈曲張，係氣滯血瘀所致，瘀血阻滯經脈，不得暢通；不通則痛，其治療宜活血化瘀。
二、靜脈曲張的禁忌
１、忌長時間站立，易使下肢血液循環不暢，久而久之，就會導致靜脈曲張，能坐就不要站。
２、忌長時間坐著不動：下肢長時間下垂不動，活動量過少，就會導致血液循環不暢，引發靜脈曲張，故能走就不要坐，最好每隔2小時，就要到處走動15分鐘以上。
３、要減輕體重：體重過重雖然不是造成靜脈曲張的主因，但絕對會使靜脈曲張惡化。
４、忌穿吊襪帶：吊襪帶會阻礙腿部的血液循環不暢，使靜脈曲張惡化。
５、忌上廁所太用力，日積月累下來會造成靜脈內的瓣膜彈性疲乏，使得靜脈壁變形，形成靜脈曲張。
三、靜脈曲張的驗方
＊生活作息上的驗方
１、要使排便順暢：多喝水，日飲至少2500cc，多吃粗纖維(如：海帶、黑木耳、牛 蒡、蘆筍、竹筍…等)，使排便不必用力。
２、要常快速步行：每天快速步行4次，每次15分鐘，使患部的血液循環加快，靜脈
曲張回復正常。
３、常將腳檯高：在快速步行後或晚上睡覺前，最好將腳抬高，使腳高於身體平面，
便有助於康復。
４、宜常做爬行：戴上手套和護膝，在寬敞的地方爬行，距離由短而長，速度由慢而快，對上肢、腿、脊椎、腰、心臟的功能都有幫助，可改善靜脈曲張、痔瘡、動脈硬化、冠心病…等。
５、宜穿長筒彈性襪：彈性襪能加壓於靜脈，促使曲張的靜脈不再向外膨脹，對曲張的血管有保護作用，避免惡化至疼痛或發炎。
＊飲食上的驗方
１、艾草紅棗湯：
(1)艾草(乾)1~2兩+紅棗15粒(切開去子)+水3000cc。
(2)滾後小火再煮20分鐘，濾渣當茶飲，可疏通氣血，改善靜脈曲張。
２、萬點金香蘭湯：
(1)到青草店買萬點金與香蘭，各取1~2兩(初用一兩、後用2兩)。
(2)萬點金1~2兩+香蘭1~2兩+水3000g，滾後小火再煮30分鐘，濾渣當茶飲。
(3)此湯不僅可改善靜脈曲張，亦可改善老人斑與尿酸高。
３、紅豆雙仁點心
(1)赤小豆+大蒜(去膜)+花生仁+薏仁+黑糖，各用1兩。
(2)入鍋加水淹過材料，用電鍋煮至熟爛，可當三餐主食，宜連續吃一週，便見功效。
４、精力湯
(1)苜蓿芽1碗+有機蔬菜2碗+番茄1個+蘋果1個+鳳梨200g+
液體酵素30cc+萬點香金蘭湯200cc+三寶3匙(1匙5g)。
(2)用果菜汁機拌勻，當作早餐吃，連吃1個月即見效。
