歐陽英疾病營養:口臭 - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 生機新知 > 歐陽英養生談 > 歐陽英疾病營養:口臭
文章搜尋      文章標題  文章內容  關鍵字 

熱門健康新聞

歐陽英養生談

常見疾病調養

臨危急救單元

各種疾病宜忌

營養分析表
健康主題
相關文章列表
歐陽英疾病營養:口臭 作者:歐陽英老師 點閱率:1849
發佈時間:2011/02/10 17:59:17
調整字體大小:
歐陽英疾病營養:口臭
病理認識:

口臭的主要原因是鼻涕倒流的產物,落在含豐富細菌的舌背上,經腐化而產生臭味。建議患者要先找牙醫師,把該處理的牙齒和牙周處理好,且每天用牙線(或牙間刷)去除齒間縫的食物殘渣,最後刷牙時記得也要刷牙背。如此持之以恆,應該可以改善部分口臭問題。

疾病營養:

當腸道中的壞菌太多時,容易發生口臭,若腸胃道中有重金屬蓄積、唾液腺障礙、慢性支氣管炎、鼻竇炎、糖尿病、飲食不當、酒精濫用或禁食等,也都會引起口臭。禁食者因為食物的缺乏,使身體分解儲存的脂肪和蛋白質作為燃料,這過程中所產生的代謝廢棄物,會使呼吸時從肺中排出令人不愉快的氣味。

飲食原則:

1、增加纖維攝取,促進正常排便,幫助清除大腸中引起不良氣味的有毒物質。
2、補充乳酸菌,抑制腸道中壞菌的生長。
3、補充維生素C與生物類黃酮,可預防牙齦出血,幫助口腔疾病的痊癒。
4、增加水分的攝取。
5、避免辛辣食物,如大蒜、洋蔥、辣椒、咖哩、胡椒等。
6、每餐飯後清潔牙齒與舌頭。

生活習慣調整:

1、做好口腔衛生工作,以消除牙菌斑、牙垢,預防牙周病與口臭。
2、養成每天排便的習慣,避免便祕。
3、避免熬夜勞累。
4、糖尿病患者應做好血糖控制,因血糖控制不好者容易造成酮酸中毒,呼吸及口腔會出現發酵的水果味。
文章主題 作者 發表時間
牙周病的飲食原則 歐陽英老師 2009/09/04 16:59:16
歐陽英養生談 容易嘴破、喉痛的飲食調養 歐陽英老師 2010/11/17 15:35:51
歐陽英養生談 口有異味是什麼毛病 本網編輯部 2017/01/06 00:10:15

瀏覽總數:32946014
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」