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甲狀腺亢進的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:11885
發佈時間:2009/09/04 17:00:24
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宜:
1.宜常吃滋陰清熱食品,如:西瓜、甘蔗、水梨、冬瓜、大黃瓜、荸薺、綠豆…等。
2.宜常喝苦瓜茶、明日葉茶、五汁飲。
3.多吃十字花科植物,如:綠花椰、高麗菜、白花椰、芥藍菜、白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜,以及桃子、水梨、大豆與菠菜,上述這些食物均有助於抑制甲狀腺分泌荷爾蒙。
4.定期到醫院追蹤。
忌:
1.忌吃任何含碘食物,如海藻類(海帶、紫菜…等)及含碘的食鹽,最好改吃無碘的食鹽(在大的西藥房有售)。
2.忌吃辛辣刺激性食品,如:辣椒、胡椒粉、花椒、芥末、沙茶醬、咖哩…等。
3.忌煙、酒、咖啡、濃茶及汽水。
4.勿吃任何加工食品,如:香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、精緻過度加工的素料…等。
5.勿喝牛奶與各種乳製品。
6.避食任何炸、煎、燻、烤、烘焙等易上火的食物。
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