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別再臉紅脖子粗 小心甲亢來作夥 作者:本網編輯群 點閱率:1303
發佈時間:2017/02/04 14:18:58
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  甲狀腺亢進是常見的現代文明病之一,心理影響生理,常常感到生活壓力大、心情緊張易怒的人,容易刺激甲狀腺製造出過量的甲狀腺激素,造成免疫系統錯亂。另外,有家族病史的人更要小心注意,妥善控制自身情緒,家族中有人患有甲亢者,其患病的機率將較一般人高出6到9倍之多。而女性又比男性容易罹患甲亢,普遍認為這與雄性激素有關。

  一般人提到甲狀腺機能亢進,指的多半是因自體免疫失常所致的「格雷氏疾病」,此類症狀與躁鬱症有點類似。

  患者因為甲狀腺分泌過量的甲狀腺激素,導致精神處於亢奮狀態,情緒易緊張、心煩、憤怒,同時也因長時間情緒緊繃而疲累。除此之外,由於全身各器官的新陳代謝過快,患者不但口乾舌燥,心跳也跟著加快,動輒心悸。四肢末稍的肌肉也因長期的代謝過快而衰竭無力,導致雙手顫抖。可說是罹患甲亢的患者,身體與心理經常會處於不穩的狀況。

  還有,因為新陳代謝快速,熱量燃燒也跟著加快。甲亢患者不但很怕熱且容易肚子餓。雖然吃很多仍不斷地消瘦,女性患者還會出現月經不規則的現象,嚴重的甚至會閉經。若眼球開始凸出,就代表病情已經很嚴重了,應即刻就醫。

以下為甲狀腺機能亢進的飲食原則

宜:
1.宜常吃滋陰清熱食品,如:西瓜、甘蔗、水梨、冬瓜、大黃瓜、荸薺、綠豆…等。
2.宜常喝苦瓜茶、明日葉茶、五汁飲。
3.多吃十字花科植物,如:綠花椰、高麗菜、白花椰、芥藍菜、白蘿蔔、大頭菜、小白菜、青江菜,以及桃子、水梨、大豆與菠菜,上述這些食物均有助於抑制甲狀腺分泌荷爾蒙。
4.定期到醫院追蹤。

忌:
1.忌吃任何含碘食物,如海藻類(海帶、紫菜…等)及含碘的食鹽,最好改吃無碘的食鹽(在大的西藥房有售)。
2.忌吃辛辣刺激性食品,如:辣椒、胡椒粉、花椒、芥末、沙茶醬、咖哩…等。
3.忌煙、酒、咖啡、濃茶及汽水。
4.勿吃任何加工食品,如:香腸、臘肉、貢丸、泡麵、久醃泡菜、罐頭、蜜餞、精緻過度加工的素料…等。
5.勿喝牛奶與各種乳製品。
6.避食任何炸、煎、燻、烤、烘焙等易上火的食物。

參考資料:歐陽英生機食療自療精典(3)【慢性文明病系列】
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