不花錢的自檢方式，看鞋底就行！
鞋子穿久了，難免會有磨損的現象。但如果仔細觀察，會發現不同的走路方式，鞋底的磨損部位也不盡相同，其實每一處磨損的部位都暗含着你的健康狀況。
後跟外側正常磨損
因爲大多數人走路時腳掌都有輕微的外八字現象，從而導致鞋底外側的磨損。但如果一雙鞋半年磨損20%以內是正常現象，超過這個數就說明身體某些部位出現了問題，需要引起重視哦。
外側磨損
容易引發關節炎
鞋底外側磨損較快說明腳跟外側受力過多，多半是因爲外八字的走路方式造成。時間久了，可能會導致膝關節疼痛和關節炎，嚴重的會引發腰椎不適。
內側磨損
骨盆前傾、腰背疼痛
可能需要對陰道、宮腔和宮頸逐個檢查，可能是大病的預兆，宮頸糜爛、或婦科炎症的發生，趕緊就醫治療。
鞋底內側磨損比較嚴重，說明兩腿的膝關節向外分離，時間久了膝蓋會外移，雙腿變形成“O”型腿或內八字，這種走路方式會導致骨盆前傾和腰背疼痛。
整體磨損扁平足
如果你發現自己的鞋底磨損沒有差別，很有可能是因爲扁平足的原因。扁平足沒有明顯的足弓，腳的彈性小，走路時腳中心直接接觸地面。長時間走路小腿易疲勞發酸、疼痛。
正確走姿
無論老女老少，不正確的走路方式都會導致身體的不適。那麼究竟怎樣纔算是正確的走路姿勢呢？
腳後跟先着地。
