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脊柱自檢 作者:本網編輯群 點閱率:221
發佈時間:2019/08/05 15:00:38
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脊柱自檢
 
上醫院看醫生得排隊掛號,醫生給的時間也很短,能否在家裡自檢脊椎? 自檢是可以有一定程度的判斷:
 
一、自我感受
 
脖子、後背、腰、尾脊端,是否僵硬、麻木、疼痛的感覺?
 
走路時、站著時、坐著時,是否感覺不一樣?
 
二、照鏡子
 
看身體型態是否有變化?是否高了一點?或歪斜?駝背?也可以請家人看看。
 
三、摸後背
 
平整嗎?是否不對稱?有無突起?有無肌肉痙攣?
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