暈眩的飲食原則

★宜
１、宜多休息。
２、宜多吃補血食物，如糖蜜、龍眼肉、枸杞子、黃豆、紅棗、葡萄、
　　桑椹…等。
３、飲食要均衡，不可偏食。
４、多到有樹地方做深呼吸，讓體內帶氧量增加，以減少頭暈現象。

★忌
１、避食炸、煎、燻、烤食物，以免血脂上升，使病情加重。
２、少吃刺激性調味料，如辣椒、胡椒粉、咖哩、芥末、麻辣火鍋…等，
　　避免引發內火。
３、忌情緒過於激動，以免影響病情。