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暈眩的飲食原則 作者:歐陽英老師 點閱率:7874
發佈時間:2009/09/05 16:20:34
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暈眩的飲食原則

★宜
1、宜多休息。
2、宜多吃補血食物,如糖蜜、龍眼肉、枸杞子、黃豆、紅棗、葡萄、
  桑椹…等。
3、飲食要均衡,不可偏食。
4、多到有樹地方做深呼吸,讓體內帶氧量增加,以減少頭暈現象。

★忌
1、避食炸、煎、燻、烤食物,以免血脂上升,使病情加重。
2、少吃刺激性調味料,如辣椒、胡椒粉、咖哩、芥末、麻辣火鍋…等,
  避免引發內火。
3、忌情緒過於激動,以免影響病情。
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