宜：
1．宜多休息。
2．多吃富含維生素B6的食物，諸如：麥片、髮菜、開心果、小麥胚芽、腰果…等
3．宜多吃補血食物，如糖蜜、龍眼肉、枸杞子、黃豆、紅棗、葡萄、桑椹…等。
4．飲食要均衡，不可偏食。
5．常到有樹的地方做深呼吸，增加體內含氧量，減少頭暈現象。
忌：
1．忌情緒過於激動，以免病情惡化。
2．忌食煎、炸、燻、烤、烘焙，例如：炸豬排、油條、洋芋片、鹽酥雞、臭豆腐、炸薯條、烤鴨、燒餅、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西點…等。
3．忌食任何辛辣、刺激性的調味料，例如：芥末、沙茶醬、辣椒、咖哩、胡椒粉…等。
4．禁止興奮刺激的嗜好品，例如：濃茶、咖啡、抽菸…等。
