瀕臨生病的邊緣,怎麼辦? - 歐陽英養生談 - 歐陽英樂活生機網
免費註冊
登錄
简体
健康講堂視頻 生機教室 演講與活動 生機推廣中心 心情彩虹館
生機新知
歐陽英健康食譜
食譜影音教學
對症驗方
生機食材
能量全餐
首頁 > 生機教室 > 生機新知 > 歐陽英養生談 > 瀕臨生病的邊緣,怎麼辦?
文章搜尋      文章標題  文章內容  關鍵字 

熱門健康新聞

歐陽英養生談

常見疾病調養

臨危急救單元

各種疾病宜忌

營養分析表
健康主題
相關文章列表
瀕臨生病的邊緣,怎麼辦? 作者:歐陽英老師 點閱率:2954
發佈時間:2008/01/01 11:00:31
調整字體大小:
瀕臨生病的邊緣,怎麼辦?
 
覺得自己開始有發燒、感冒、傷風、腰酸背痛的症狀,您可能是馬上要
患病了!入秋後身體因換季溫差大就容易生病,防範勝於治療,歐陽英
老師傳授您數招抗病之秘方,讓您的抵抗力增強,立刻將症狀改善,不
讓星星之火燎原! 
秘招一:蜂膠一滴,遠勝一粒抗生素
蜂膠是食療領域的瑰寶,它是上天給予人類的恩賜,瀕臨生病時,蜂膠
是不可多得的天然抗生素,尤其是針對初期感冒、咳嗽、病毒感染等病
症,可以立竿見影,迅速有效。
10公斤體重吃1滴蜂膠為計算標準,加入溫開水後稀釋飲用,蜂膠提
煉過程大都含有酒精成份,因此需在滴入蜂膠後,等待五分鐘讓酒精散
發後再飲用。
 
秘招二:熱薑湯泡腳 促進血液循環
熱薑湯泡腳主要有二個目的:“逼汗排毒”與“幫助睡眠”。

泡腳的程序為:
1
、準備一塊老薑,(大約手掌大小)洗淨切碎,與粗鹽2湯匙(約30克)
,二者放入大鍋,加水滾後轉小火再煮30分鐘。
2、薑湯剛煮好時,應先裝一茶壺起來,在泡腳過程中隨時添加,以保持
水溫,準備一個高桶,將剩餘的薑湯倒入,水溫要調到41~42度C,水的
高度要超過小腿、接近膝蓋,桶底放二顆高爾夫球或圓石頭,以便進行腳
底按摩。
3、雙腳泡入熱薑湯中,一面泡腳一面踩高爾夫球,踩的時候要故意踩在
腳底的痛點上,並用力踩壓痛點,一面踩壓一面旋轉,進行腳底按摩。
4、身上要帶一條乾毛巾,有汗要立刻擦乾,並且將窗戶關上,不要開電
風扇與冷氣,以免有汗時吹到風,反而引起感冒。

秘招三:對症飲料 病菌無處逃

對症果汁提升抵抗力。傷風感冒就必須多攝取含維生素C高的果汁。
〝高C果汁〞是預防或改善傷風感冒的最佳飲料。〝左手香柳橙汁〞可以
降火消炎,療效神速。
(一)C果汁
功效:可助退燒,防治感冒、增強抵抗力
材料:柳橙2 個、檸檬1 個、葡萄25 粒
做法:1. 將柳橙及檸檬洗淨,柳橙與檸檬均去外皮保留白色內皮,葡萄
   洗淨後去皮。
   2.
將柳橙及檸檬用分離式榨汁機榨出原汁。
   3.
再將葡萄與柳丁、檸檬汁放入果汁機中,攪拌均勻,再用濾網將
   打碎的葡萄籽濾掉,即可趁鮮飲用。
(二)左手香柳橙汁
功效:降火消炎
材料:左手香生葉3~5片(左手香是一種藥草,在東南亞又稱〝厚
   肉薄荷〞)、柳橙原汁200~300c.c.
做法:左手香生葉洗淨,與柳橙原汁放入果汁機中,攪拌均勻,宜
   趁鮮飲用。
    
秘招四:酵素 提高生命能量 
酵素是生命之源沒有酵素就沒有生命。生病時身體需要更多的酵素來
抵抗疾病,多吃一些生食(由有機蔬果所調理的生菜沙拉、果菜汁、精
力湯…等),就會讓病好得特別快,人也比較精力旺盛。酵素僅能從生
食攝取,若平時少吃生鮮的蔬果,酵素自然比較缺乏,身體的抵抗力必
然下降,容易生病。
平日應多吃鳳梨、酪梨、香蕉、木瓜、蘋果或芽菜、白蘿蔔、小白菜、
高麗菜、青椒…等富含酵素的蔬果。精力湯是生機飲食中最佳的酵素來
源,它是由許多新鮮蔬果製作而成,因此生病時,多喝精力湯可以充分
提供身體所需之酵素,讓病好得更快!
秘招五:遵守飲食禁忌表
1、避免炸、煎、燻、烤食物,烹調方式應以蒸、煮為主。
2、少吃加工食品(如香腸、臘肉、烤肉、泡麵、蜜餞、精緻的大豆製
  品…等),應以天然食物(如五穀雜糧、蔬菜、芽菜、水果、海藻
  、菇菌、大豆製品…等)為主
3、少吃刺激性食物(如辣椒、咖哩、芥末、沙茶醬、胡椒粉…等)。
4、少油、少鹽、少糖或少油、少鹽、禁糖
5、任何食物勿天天吃,吃三天停一天或吃六天停一天 (譬如天天大量喝豆漿
 
 ,久而久之就會造成尿酸高、痛風),若是吃吃停停,當然就平安無事。
文章主題 作者 發表時間
歐陽英養生談 瀕臨生病的邊緣,怎麼辦? 歐陽英老師 2008/01/01 11:00:31
熱門健康新聞 秋冬疫情多 病毒“輪”著來 本網編輯部 2009/11/11 00:00:00
歐陽英養生談 歐陽英疾病營養:發燒 歐陽英老師 2011/01/19 15:48:30
歐陽英養生談 歐陽英疾病營養:感冒 歐陽英老師 2011/01/19 15:49:36

瀏覽總數:32923641
服務導覽 | 會員中心 | 關於本站 | 關於歐陽英老師 | 加入我的最愛 | 樂活連結
版權所有 Copyright © 2013 www.oyoung.com.tw All rights reserved. 本網站最佳解析度 1024*768
(本網站皆經營養師認證)
本網站僅提供飲食調養的資訊,有病痛發生時,必須先找醫生診療。
「有病求醫診治時,若能探求病因,同時改善錯誤的生活作息與飲食內容,病才會好得更快!」