你…說…甚…麼？說大聲一點！再大聲一點！當心！你可能有了聽力障礙。多項研究指出，當今許多青少年和年輕人在閒暇活動時，總是暴露於過大的聲響之中，他們可能正面臨聽力的永久喪失而不自知。
科學家以一種加權分貝單位(A-weighted decibel, dBA)測量各種不同聲音的高低強弱。如果聲音分貝低於70，無論這聲響持續多久，聽者都不會有聽力喪失的危險；然而，當聲音超過這個標準，並且持續提高，聽力出現障礙的機率也就越來越大。
加拿大專家所提供的下列幾個指標，可以用來估量你暴露於周遭多強的聲音中、持續多久的時間，聽力會逐漸聽力。
★如果有人站在一公尺外，必須對著你喊叫，你才聽得懂他在說些什麼，你周遭的聲音指數可能已超過85分貝；如果你每天暴露於這種聲響中八小時或更久，你正面臨聽力永久喪失的重大危機之中。
★如果有人離你只有30公分，卻必須對著你喊叫，你才聽得到他說的話，你周遭的聲音可能已超過95分貝，這表示你每天只要置身其中45分鐘或更久，就會有聽力永久喪失的重大危險。
★如果有人必須對著你的耳朵喊叫，你才聽得清楚他的話，你周遭的聲響可能已超過105分貝，你每天只要在這樣的聲響中待上五分鐘，就會有聽力永久喪失的重大危險。
★如果一種很響的聲響突然停止，你感覺到剎時聽力喪失；此時你可能會覺得其他聲音都顯得隱隱約約、很不清楚；那麼，你也有聽力喪失的危險。
★如果一種響亮的聲音停止之後，你卻感到耳鳴，你也正面臨聽力喪失的危險。
專家認為，了解日常休閒活動中各種聲音分貝的高低，並做適當的自我保護，才能寶貝你的耳朵、維護良好的聽力。
★電動工具：85～113分貝
★住家和汽車音響：84～108分貝
★舞廳的音樂：90～110分貝
★個人隨身聽：60～110分貝
★健康教室的音樂：89～96分貝
請記得，低於70分貝的聲音最有益健康，保持這個標準，你才會有靈敏的順風耳。
