每個人都會疲勞，也不時會感到沮喪，情緒、體力更會起起伏伏，這再正常不過！然而若有一種突如其來的，明顯、強烈的疲勞，讓你連從事正常活動也感到疲累不堪，很容易就筋疲力竭，小心，你可能得了慢性疲勞後群。
許多人罹患慢性疲勞症候群(Chronic fatigue syndrome, CFS)是在一次傷風感冒、支氣管炎、肝炎或一種腸內細菌感染後發病，緊接著單核白血球增多症(mononucleosis)會發作，青少年和年輕成年人會瞬間元氣大傷；然而另有一些病患是在不知不覺間逐漸得病，並沒有明顯的疾病徵兆或引發疾病的事件。
慢性疲勞症候群一度曾被視為一種「雅痞型感冒」(yuppie flu)，因為早在1980年代，求醫診治的主要是一些受過良好教育且經濟富裕的三、四十歲女性；事實上，此病在1800代後期已被發現，兩百年來，好幾個國家的醫師們在各種年齡、不同種族和社經等級的人身上不斷發現此種病例。
關於慢性疲勞症候群的病因，經過兩百年來的探討，至今仍無定論；醫師在診斷時必須先排除其他症狀相似的疾病，才能對症下藥；然而目前可以用來處方的藥物僅能減輕症狀，很難加以治癒；因此，唯有學會與CFS和平共處，才能勝過挑戰，甚至駕馭病魔。
專家指出，儘管症狀依然存在，學會管理你的疲勞，將有助於促進身體官能和改善生活品質；通常當你感覺較舒適時，康復醫學專家(rehabilitation medicine specialist)可以為你做病情評估，教你如何利用時間，計畫一些有益的身體活動。
雖然迄今尚無任何一種療法能證明對慢性疲勞症候群絕對有效（幾乎每一種藥物都會引起副作用），但健康專家還是建議你，不妨以下列方式維持較好的健康狀態：
★飲食均衡，並充分休息。
★規律運動，但避免引起更多疲乏。
★在身體、情緒和智力上做適度調適，因為太多的壓力會使症狀惡化。
★情感上的支持和尋求專業諮商有助於對付起伏不定的病情。
慢性疲勞症候群會影響到免疫系統和中樞神經系統，而這也是當今科學家的一個研究重點。無論如何，我們相信在醫學界的共同努力下，慢性疲勞症候群的病患們總有不再疲累勞乏的一天。
