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不超瘦、不過重,生活多了健康與自信 作者:歐陽英老師 點閱率:2403
發佈時間:2009/07/08 00:00:00
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不超瘦、不過重,生活多了健康與自信



        許多愛美人士總是希望自己可以再瘦一點,「瘦才是美」的錯誤觀念,不只造成了社會上諸多怪現象,因不當減重所衍生的悲劇更是時有所聞。沒錯,肥胖當然不利於健康,但來自加拿大所發表的一項最新研究報告卻指出,微胖的體型似乎對健康更有益處。


        這項研究主要透過加拿大《國民健康調查》資料,分析了該國11,326名成人12年內身體品質指數(BMI)與死亡之間的關係。結果顯示,體重較輕的族群,死亡機率較常人高了70%,而過度肥胖的族群則為36%。稍微胖一點的族群死亡率則是較常人低了17%。


        這項刊登於《肥胖》(Obesity)雜誌的研究結果突顯出,稍微胖一點的體型不僅對健康無害,更有可能延長人們的壽命。當然,這項結果令人感到意外,事實上這項由加拿大統計局、波特蘭州立大學等研究單位所共同進行的研究,主要針對壽命問題加以分析研究,並未觸及生活品質、疾病與行動等生活過程。


        研究團隊針對這項出人意料的結果特別指出,事實上肥胖的確會帶來許多健康疑慮,例如糖尿病、心血管疾病等,因此這項研究並非提倡一般正常體型的人們應該增胖。



世界衛生組織計算標準體重之方法:

分級標準




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