現代人普遍面對著緊張、快速的生活步調，尤其是上班族！根據調查，台灣地區的平均工時，年年高居全球勞動工時的「前段班」，工時高、年假少、壓力大的工作環境，的確讓人感到身心俱疲。
相信每位上班族都有這種經驗，每到難得的週休假日，不管外頭太陽多迷人，就是想賴在床上，躲在家裡，不管是上網、看電視，愈不花體力的活動，愈讓人覺得這才是休息。殊不知，這種生活習慣，讓你開始跟疾病愈來愈接近了。
每年造成約40,000多位民眾死亡的「代謝症候群」，正是由上述錯誤生活形態所衍生的疾病。從腰圍開始變粗，到血脂變得異常，最後使血壓及血糖上升，最後，您會發現您一步步地往心血管疾病的行列靠齊。
如何避免「代謝症候群」？歐陽英樂活生機網提醒您，飲食純淨、營養均衡、控制體重、適度運動，是健康的不二法門。推廣生機飲食已近三十年的歐陽英老師，不藏私地將其深厚的經驗公開在網路上，使國人在重視生活品質的堅持上能更有所本。
從運動、飲食、人體水份的補充、各種食材的介紹，如全穀根莖類、水果類、 蔬菜類、堅果種子類及保健食品類的相關食物等等，歐陽英樂活生機網秉持著「重視細節」、「每件小事，都是最重要的大事」，為民眾提供最詳盡、公正的資料。
根據調查，「代謝症候群」雖然造成了國人健康上的極大困擾，但民眾對於「代謝症候群」的認知卻嚴重不足。建議民眾可以多利用歐陽英樂活生機網各項相關資訊，認識「代謝症候群」，並真正了解遠離疾病之道。
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