今天是四月二十八日,第十三天,今天量的體重仍然維持在59.5公斤,
也是復食的第三天,早,午,晚的餐也有漸進式改變.
好開心,今天吃了那麼多好吃的食物(在我來說它是),尤其是蔬菜泥有
5種蔬菜,煮熟後熱熱的進果汁機打成泥真是好吃又甜又香完全沒加佐料
也沒加鹽,網友們,你們也可以早上要出門前打一碗用保溫杯或瓶帶上班
也不錯喔~~
1.起床時 6:00 魚腥草紅棗湯 300cc
2.運 動 (到山上森林浴,氧氣充足)
3.運動後 7:00 左手香柳橙汁 200cc
4.早 餐 8:00 木瓜泥一碗 +糙米濃湯(250cc)
5.上 午 10:00 胡蘿蔔汁 200cc
6.午 餐 12:00 糙米濃湯200cc+蔬菜泥200cc
7.下 午 3:00 蘋果汁 200c
8.下 午 4:00 魚腥草紅棗湯 300cc
9.下 午 5:00 左手香柳橙汁 200cc
10.晚 餐 6:00 燕麥粥(稀)200cc+疏菜泥200cc
11.晚 上 8:00 蘋果汁 200c
12.晚 上 9:00 艾草紅棗湯 300cc
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